personaltraining

Mit meinem einzigartigen Trainingskonzept, welches nach neusten medizinisch-wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt wurde, analysiere ich zunächst Ihre Bewegungsabläufe, um eventuell vorhandene Fehlhaltungen bzw. Fehlfunktionen herauszufinden.

Aufbauend auf Ihrem individuellen Trainingszustand gilt es, mit Hilfe von 7 gesunden Basisbewegungsmustern Ihre Mobilität wieder herzustellen bzw. zu verbessern und langfristig zu erhalten.

Ob das Training bei Ihnen zu Hause, draußen oder in meiner Praxis stattfindet, entscheiden Sie selbst.

DIE 7 BASISBEWEGUNGSMUSTER:

• PLANK
• HIP HINGE
• PUSH
• PULL
• LUNCH
• SQUAT
• WALK / RUN 

Habe ich Ihr Interesse geweckt?

Dann lassen Sie uns schauen, ob mein Konzept zu Ihnen und Ihren Wünschen passt!

Ich lade Sie gern ein, mit mir Kontakt aufzunehmen. 

Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre Email.